^Vissza a lap tetejére
Elérhetőségem:
Telefon: +36 (30) 234-8506
E-mail: czegenyi@t-email.hu

Czégényi Margit pszichológus

okleveles pszichológus, klinikai szakpszichológus
párterapeuta, családterapeuta
hipnoterapeuta

  • 1 Módszereim

    Mitől függ a pszichoterápia eredményessége? - megfelelő képzettségű szakember - vágy a gyógyulásra/változásra, és abban való hit - nyitottság, őszinteség - együttműködés - kitartás
    Bővebben...
  • 2 Érdekes témák

    Kövesse a hónap aktuális témáját, és írja meg a hozzá kapcsolódó véleményét és tapasztalatait interaktív rovatunkban!
    Bővebben...
  • 3 Elérhetőségem

    Telefon: + 36 (30) 234 8506 E-mail: czegenyi@t-email.hu Rendelési hely: Budapest, VI. kerület, Benczúr utca 43, Doohoma Ház. (a Hősök teréhez közel) Bejelentkezés: telefonos időpont-egyeztetés alapján, 9-20 óra között. Ha éppen terápiát tartok, néma üzemmódba helyezem a telefont, ez esetben nyugodtan hívjon többször!
    Bővebben...
  • 4 Könyvajánló

    Ajánlom szíves figyelmébe a következő olvasmányos és egyben szakmailag megalapozott könyveket, amelyek segítségére lehetnek az önismerete és az általános emberismerete gazdagításában!
    Bővebben...
  • 5 Cikkeim, interjúim

    Az utóbbi évek sajtó- és televíziós anyagából néhány kiemelt interjú-közreműködésem
    Bővebben...


Átmenetileg új kérdést nem tudok fogadni, megértésüket köszönöm!


157. Mit tegyek?: Szerelem, Barátság

Kedves Doktornő!

A történetem már nem most kezdődött. A lényeg az, hogy tetszik egy fiú. Az egyik barátnőmnek el is újságoltam, mire ő felvette a fiúval a kapcsolatot és most ott tartunk, hogy ők interneten keresztül "járnak". Emiatt úgy döntöttem elfelejtem a fiút, mert már az is rosszul esett, hogy a barátnőm ezt tette velem. Megpróbáltam minél kevesebbet gondolni rá, ami ment is egy ideig. Mire kiderült, hogy (mivel a fiúval ugyanazt a sportot űzzük) egy helyre fogunk edzésre járni. Nagyon izgultam a találkozás miatt, mert nem tudtam igazából, hogy tetszik-e még, mivel csak a barátnőm miatt akartam elfelejteni. Amikor eljött a "nagy pillanat" előtörtek a régi érzések és rájöttem, hogy mégis szeretem. És ahogy figyeltem, ős is elég sokszor nézett rám, azt hiszem szemeztünk is, és volt olyan, amikor egy mozdulatot nem tudtam az edzésen akkor, igaz, hogy ő a terem másik végén volt mégis mutatta nekem hogyan kell. Nagyon aranyos volt. Sokat mosolygott rám. Azóta msn-en is rám írt, magától, ami nagy szó, mert ilyen még sohasem volt, hogy ő magától írogasson nekem. Igazából mi már az edzés előtt is láttuk egymást, mégis megírtam a fiúnak, hogy furcsa volt újra találkozni, mert sokkal jobban néz ki élőben, mint a képen. Ő is ugyanezt írta. Ezek után eltelt pár nap és megint az edzésen találtam magam...edzés előtt nem éreztem valami jól magam, így az öltözőben ültem az edzés végezetéig. Edzés után odajött hozzám megkérdezni, hogy jobban vagyok-e. Olyan volt, mint aki aggódik.

Nekem nagyon tetszik és nem tudom ő mit érez irántam. Félek, hogy ő csak barátként tekint rám. Egyébként olyan rossz most ez a helyzet, mert én azóta már megbocsájtottam a barátnőmnek és nem akarok összeveszni vele..de azt hiszem ha ez kiderül, hogy nekem újra tetszik, biztosan összeveszünk. Nem tudom, mit tegyek, amúgy ők még sohasem találkoztak, csak képről látták egymást. Én viszont már nagyon sokszor találkoztam a fiúval. Kérem, adjon tanácsot mit tegyek! Nagyon szeretem a fiút, de a barátnőmmel sem akarok összeveszni! Egyáltalán, tetszek vajon a fiúnak a leírtak alapján ön szerint? Válaszát előre is köszönöm!

Kedves Kérdező!

Kezdjük a barátsággal! Mitől barát egy barát? Bármit megtehet a barátnője minden következmény nélkül? Ha Ön ugyanazt megteszi, annak viszont várható következményei lesznek? Hol van az egyensúly ebben a „barátságban”? Ismeri a mondást: „Amit szabad Jupiternek, nem szabad a kisökörnek”. És itt most Ön játssza a kisökör szerepét.

Minden barátságnak vannak próbatételei, talán ez a helyzet az Önök barátságának lesz az egyik próbája. Kiderül, hogy kiállják-e vagy sem.

Gondoskodó, érdeklődő a fiú viselkedése Ön iránt. Úgy tűnik, nyitottak a lehetőségek egy érzelmi kapcsolat kialakulására. Merjen a szívére hallgatni!

Üdvözlettel: Margó


2010. február 10. (szerda) 13:27
156. egy lány: kérdés

Kedves Doktornő! 25 éves lány vagyok. Voltam már neurológián, de semmi bajt nem állapítottak meg, minden reflexem jó, stb, azért mentem el, mert folyamatosan szédültem, ha álltam egy helyben, és néztem előre. Veszek be Magne B6-ot, vitaminokat, de még mindig nem akar elmúlni, nem tudok folyamatosan egy helyben állni, mert szédülök, úgy érzem, mintha előre akarnék esni, és meg kell kapaszkodnom valamibe, valakibe. Pedig úgy érzem nincs bennem ez a tudat, mikor állok, lehet tudatalatt? Sokszor idegesítenek itthon, hamar felhúzom magam, ön szerint emiatt szédülhetek, és fáj a fejem néha, habár front érzékeny vagyok, de szerintem azért nem kéne sűrűn fájjon a fejem, a szédülésre nem gondolok, de előjön. Mindig úgyérzem hogy mindjárt elszédülök, és elesem, és ha megyek, akkor is van ez néha. Idegesség miatt lehet ez? Hogyan lehetek úrrá rajta hogy elmúljon? Önbizalmam se túl erős, lehet ez is a baj. Köszönöm válaszát!

Kedves Kérdező!

A testi tünetek hátterében állhatnak lelki problémák is, ezeket nevezzük pszichoszomatikus betegségeknek. De minden esetben ki kell előbb zárni a szervi okokat, és csak utána keressük a pszichés tényezőket.

Kezdje a háziorvosnál a kivizsgálást, a teljes vérképből is sok mindent ki lehet szűrni, pl. a vashiány, egyéb vitamin és nyomelem hiány is okozhat hasonló tüneteket. Ugyanúgy az alacsony vércukor szint vagy vérnyomás is eredményezhet szédülést.

Ha mindezt kizárhatjuk, akkor elgondolkodhat, mi idegesíti leginkább otthon, és mit tudna tenni ellene? Ha olyasmiről van szó, amin nem tud változtatni, akkor a saját reakcióját, hozzáállását érdemes módosítani, hogy kevésbé viselje meg a helyzet.

Szükség esetén pszichoterápiát is igénybe vehet!

Üdvözlettel: Margó


2010. február 10. (szerda) 11:59
155. barátság: szerelem

Kedves Margó!! Én már 4-éve szeretnék meghódítani egy fiút. Nagyon kedves, de a szemébe nem tudok belenézni. Ha meglátom egyből zavarba jövök. Nem tudom, mit tegyek, segíts kérlek!!Smile

Kedves Kérdező!

Nagyon kitartó vagy!

Van benned lelkesedés és türelem, de vajon a fiú tud az érzelmeidről? Észrevette?

Ha igen, és eddig nem érdeklődött irántad, nem kezdeményezett, akkor valószínűleg már ezután sem fog. Ha nem érzékelte a vonzalmadat, az a jobbik eset, mert akkor még lehet esélyed nála. Ahhoz viszont, 4 év után le kellene győznöd a zavarodat, hogy a szemébe nézz időnként, még ha rövid időre is, és kedvesen mosolyogj rá. Ebből érezni fogja, hogy kedveled, és ha kölcsönösnek bizonyul ez az érzés, akkor ő is működésbe lendül, hogy létrejöjjön köztetek a kapcsolat.

Üdvözlettel: Margó


2010. február 08. (hétfő) 18:51
154. levél: Dóry

Kedves Doktornő!!!

Én egy 15 éves csaj vagyok, és a suliban van egy fiú, 16-éves, és nagyon tetszik nekem, de a fiú alig néz rám, és a barátai szoktak nézni állandóan, és az a fiú szerelmes a régi barátnőjébe, de a barátnője már nem belé, mert mással jár, és ön szerint hogy tudnék vele össze jönni??? Válaszát előre is köszönöm: Dóry

Kedves Dóry!

Az a kérdés, hogy mi a célod, hogy összejöjjetek, vagy, hogy meg is tartsd? Az első esetben könnyű dolgod van, hisz egy alkalomra el lehet csábítani szinte bármelyik facér fiút. Elég, ha kicsit rámenősebben kezdeményezel, egyértelművé teszed a szándékodat. Ez viszont semmi garanciát nem jelent arra, hogy legyen folytatása is a dolognak. Sőt!

A második esetben nehezítő körülmény, hogy más lányba szerelmes a fiú. Szeretnéd, hogy Téged öleljen, és közben másra gondoljon? Mert ez várható, amíg a szíve foglalt. Ha előbb-utóbb kiábrándul a volt barátnőjéből, még akkor is felmerül kérdésként, hogy Te mennyire vagy az esete? Akármilyen helyes, csinos vagy, minden fiúra más-más gyújtóhatással bírsz. Vajon Őrá hogyan hatsz?

Vagyis két szempontnak kellene teljesülni jelen helyzetben, hogy tartósan összejöjjetek:

1. újból szabad legyen a fiú szíve

2. figyeljen fel Rád, tetsszél neki

Amíg ezek nem valósulnak meg, nem erőltetném a helyedben az összejövést, mert eleve kudarcra lenne ítélve. Adj időt a fiúnak a szakítás feldolgozására, közben pedig figyeld, kezd-e érdeklődni irántad, hisz a leírásod alapján jelenleg alig néz Rád.

Üdvözlettel: Margó


2010. február 06. (szombat) 16:34
153. ...: ...

11 éves lány vagyok, és tegnap az a fiú discoban felkért táncolni, mert az osztálytársaim kérték meg. Utána meg kértem neki a dj-től a kedvenc számát, és akkor önszántából kért fel! Majd én mégegyszer felkértem! Nagyon tetszik, és nem tudom, mit csináljak! Csak mondd meg, mit tegyek! Köszi! Stefi

Kedves Stefi!

Te már mindent megtettél, amit az ismerkedés elején érdemes megtenni. Most egy kicsit várj, hogy benne is érjen be a szándék arra, hogy további lépéseket tegyen Feléd. Biztasd a tekinteteddel, a mosolyoddal, ha látod, de ennél többet szükségtelen most tenned.

Üdvözlettel: Margó


2010. február 06. (szombat) 14:08
152. .: nem tudom hogy mik a jelek

Kedves Margó!

Én egy 15 éves lány vagyok, és nem tudom eldönteni, hogy tetszek-e egy fiúnak. Többször is szoktunk találkozni, például a jégkorcsolya pályán, és ott szoktunk a barátnőmmel meg vele meg az ő barátjával is korizni, meg beszélgetünk is meg minden, de nem tudom, h. bejövök-e neki.....

Nem tudom, hogy milyen jelek utalnak arra, ha tetszek neki...mert én azt hiszem, hogy igen, mert kedves velem, de lehet, hogy csak bebeszélem magamnak...

Honnan tudjam, hogy mik utalnak arra, hogy tetszem neki?

Előre is köszönöm!

Kedves Kérdező!

A vonzalom jelei visszatérő kérdésként folyamatosan felmerülnek a fórumon. Kérlek, olvasd el az előző leveleket, találkozhatsz hasonló kérdésekkel-válaszokkal!

Alapvetően kétféle viselkedés utalhat arra, hogy tetszel a fiúdnak: vagy kedvesebb Veled, mint a többi lánnyal, vagy feltűnően kerül, távolságtartóbban beszél Veled, mint másokkal. Figyeld meg, milyen szokott lenni más lányok társaságában, és érezni fogod, hogy van-e különbség.

Javaslom, olvasd el a Testbeszéd című könyv (lásd a Könyvajánlómban) ide vonatkozó fejezeteit.

Üdvözlettel: Margó


2010. február 04. (csütörtök) 20:49
151. ....: szerelem

Szeretek egy fiut, es nem tudom, hogy mondjam el neki. Kerlek segits. Elore is koszonom!!!

Kedves Kérdező!

Elég, ha alkalmat teremtesz arra, hogy láthasson, és kedvesen, biztatóan mosolyogsz rá. Ha észrevesz, és Te is tetszel neki, érteni fogja, mit jelent a mosolyod. Ha netán mégsem vagy az esete, akkor viszont fölösleges erőltetni a közeledést, hisz az érzelmeket nem lehet kikényszeríteni senkiből, ha nem jön belülről.

Üdvözlettel: Margó


2010. február 03. (szerda) 17:07
150. D*: kérdés

Kedves Doktornő!

Még nyáron megismerkedtem egy sráccal, akit úgy érzem, már akkor megszerettem, párszor beszéltünk de nem volt semmi komolyabb. Aztán 1 héttel ezelőtt msnen újra elkezdtünk beszélgetni, és elég szoros kapcsolat jött létre. Minden jól alakult, amíg el nem mentünk egy buliba szombat este, amit a barátokkal együtt töltöttünk. Volt ott egy barátnőm, aki régóta ismerte a fiút, és elég jol elvoltak, beszélgettek, de semmi több, de nekem mégis rosszul esett. Aztán a fiú észrevette és megbeszélte velem a dolgokat, hogy nincs és nem is lesz köztük semmi, csak barátok. Én itt be is fejeztem. Aztán jött az, ami mindent elrontott.. egy 3. lány nekirontott az előbbinek, hogy mégis mit képzel magárol, hogy elveszi más barátját és hasonló dolgok, ott mindenki előtt lejáratta, és az lett a vége, hogy mindenki szemében én lettem az, aki az egészet elrontotta, és a fiú is engem támadott le, hogy én tehetek róla és én küldtem rá a lányt. Amikor olyan hirtelen történt, nem is tehettem semmit. Ez ugye 3 napja történt, azóta a srác se msnen nincsen, írtam neki máshol is levelet, nem válaszolt rá. Nagyon hirtelen haragú, és érződik erősen a férfi büszkeség nála, ennyire már kiismertem. de nem tudom, hogy mit tegyek.. én megtettem a kellő lépéseket, bocsánatot is kértem tőle, de nem válaszol semmire. Nem tudom, hogy ez mi lehet.. igy akarja jelezni, hogy felejtsem el, vagy csak gondolkodás lehetne..?

Szeretnék kérni valami támaszpontot, mert mindenki csak azt hajtogatja, hogy felejtsem el, meg hogy majd úgyis keres. de könnyű ezt mondani, de aludni sem birok, és semmit, mert megszerettem, és bánt ez az üresség, amit ő tud helyrehozni.

Kedves Kérdező!

Meglehetősen kellemetlen helyzetbe kerültél, ráadásul a saját hibádon kívül. Ugyanakkor, a történet többi szereplői is más-más módon, de szintén szenvedő felek. Lehetséges, hogy a fiú a saját lejáratásaként élte meg az eseményeket, főleg, ha egyébként is büszke férfi.

Hadd, hogy megeméssze a traumáját, addig minden próbálkozásodat csak zaklatásnak venné. Te megtetted a nyitást felé a bocsánatkéréseddel. Újabb ostromló levelek üres magyarázkodásnak tűnhetnek. Ha megbocsáthatónak tartja a dolgot, keresni fog.

Addig is, beszéljétek meg a lányokkal, hogy ne intézkedjetek egymás helyett legközelebb, hogy elkerüljétek a jövőbeni kínos helyzeteket.

Üdvözlettel: Margó


2010. február 02. (kedd) 16:55
149. Szerelem: Nem tudom mit tegyek

Nyáron kezdődött el velem ez az egész, nagyon tetszik egy srác viszont ő nem tudom, hogy hogy áll ezekhez a dolgokhoz, h. tetszem-e neki vagy nem. Vannak közös programjaink, moziba járunk Pestre, meg strandra jártunk, ez idáig mind szép és jó, de úgy éreztem már akkor is, h. szeretem, de mégis h. tudnám meg, h. ő is így érez? Épp egy hete, h. valaki mondta, h. van barátnője, egy világ dőlt benem össze. De találkoztunk és ő úgyanúgy viselkedett velem ahogy eddig, szórakozgatunk, beszélgetünk stb...

Szóval, ezért szertném kérni a segítségét, mert meg fogok őrülni, ha mostmár nem teszek valamit.

Kedves Kérdező!

A vonzalomnak különböző fokozatai lehetnek. Ha egyáltalán nem volnál neki szimpatikus, nem szervezne Veled közös programokat. De lehet, hogy ez nála inkább baráti, mint szerelmi kötődés irányodba.

Ha van közös barátotok, ismerősötök, megkérdezheted az ő véleményüket is, hátha kívülálló szemmel objektívebben átlátják, mit érez irántad a srác.

Üdvözlettel: Margó


2010. február 02. (kedd) 13:43
148. SZ: Tetszem neki?

Egyszer bevallotta nekem, hogy tetszem neki, MSN-en, és én is szerelmes vagyok belé. Lehet hogy viccelt. Mit csináljak?

Kedves Kérdező!

A rövid ismertetésed alapján lehetetlen megerősíteni vagy cáfolni a vallomás hitelességét. Aránylag ritkán viccelődnek ilyen vallomásokkal a fiúk, de annak alapján, ahogy viselkedik veled, amikor találkoztok, beszélgettek, érezheted, hogy tényleg tetszel-e neki, vibrál-e köztetek a levegő.

Üdvözlettel: Margó


2010. január 30. (szombat) 17:00
147. SZEReLEM: FONTOS

Kedves Doktorno!

Van egy lany, akibe en nagyon szerelmes vagyok. O tudja ezt, de o egy masik sracba szerelmes. De ez a srac minden hetvegen lerazza a lanyt es hetkozben pedig ujra beszel vele. En nem tudom meggyozni a lanyt hogy hagyja ott, mert csak ugyis a jatekszere annak a sracnak... Kerem ebben a segitseget!

Mit tegyek h osszejojjek a lannyal?

Kerem SEGITSEN...

Egy nagyon SZERELMES Srac...

Kedves Kérdező!

Megértem, hogy bánt, hogy a szerelmed mást szeret! Ebben a helyzetben mégis csak annyit tudsz tenni, hogy megvárod, amíg kiábrándul a másik fiúból, és akkor próbálsz a szívébe lopózni.

Képzelj el egy fordított helyzetet: Veled akarna járni egy másik lány, aki szerelmes beléd, de a Te szíved már foglalt. Milyen kapcsolat lenne belőle? Talán működne egy ideig, de a kölcsönösség hiányában hamar megfakulna. Bizonyára ennél többre vágysz!

Maradj a szerelmed közelében, de ne próbáld semmire sem rábeszélni, amit Ő maga nem szeretne. Ha már túl lesz a jelenlegi kapcsolatán, és ha Te is szimpatikus vagy neki, akkor eljön a Ti időtök is.

Üdvözlettel: Margó


2010. január 26. (kedd) 10:56
146. szia: szomoruság

Annamária vagyok, sajnos elveszitettem a gyerekeimet és nem tudom hogy dolgozzam fel ezt az egészet. Imádom, szeretem öket, és már nem tudom a kivezetö utat ebböl. Egész nap sirok és itt vagyok hat hónapos terhesen. Segitséget kérek, mert üresnek érzem igy az egész dolgot nélkülük. Szépen kérem, segitsen nekem, mert nem tudom, mi lesz igy, meddig birom tovább. Jó lenne, ha megoldódna, mert akárkihez fordulok, senki nem segit, és már bosszút akarok állni mert ezt már személyes ügynek veszem KÉREM SEGITSEN RAJTAM ......... ELÖRE IS KÖSZÖNÖM

Kedves Annamária!

Akár kezdhetném az előző válaszom első mondatával...

Nem derült ki a soraiból, hogyan és miért veszítette el a gyermekeit, ami kulcsfontosságú lehet a megoldás szempontjából. Ha jogi ügyről van szó, a bírósághoz szükséges fordulnia.

Vegye fel a kapcsolatot a kerületileg illetékes Családsegítő Központtal, ott számos szakember együttesen tud segíteni a kialakult helyzet orvoslásában! Az ottani pszichológus a segítségére lehet a történések belső feldolgozásában is. Sok sikert és kitartást kívánok hozzá!

Üdvözlettel: Margó


2010. január 24. (vasárnap) 09:43
145. család: Kedves Margit!

Éppen válófélben vagyok, és az lenne a kérdésem, hogyan tehetném féltékennyé a férjemet! Már nem érzek iránta semmit, csak a bosszú, ami hajt. Mivel érhetném el, hogy felhívjam magamra a figyelmét.

KÉREM segítsen!!! Köszönöm

Kedves Kérdező!

Nem árulok el nagy újdonságot azzal, hogy a bosszú rossz tanácsadó. Nem visz előre, csak rombol. Sokkal jobban jár, ha arra összpontosít, hogy a férjéről önmaga felé irányítsa a figyelmét, és elkezd olyan dolgokkal foglalkozni, amiket szeret.

Ily módon a saját hangulata is javulhat, és a férje érdeklődését is sokkal inkább magára vonhatja, mint valamilyen cselszövéssel.

Üdvözlettel: Margó


2010. január 21. (csütörtök) 21:19
144. SZERELMES BELÉM: SZERELEM

KEDVES DR.NŐ!

NYÁRON FELHÍVOTT AZ EGYIK OSZTÁLYTÁRSAM (FIÚ) ÉS AZT KÉRDEZTE, HOGY TALÁLKOZHATNÁNK-E VALAHOL, ÉN MEG MEGKÉRDEZTEM, HOGY MIÉRT, ÉS AZT MONDTA, HOGY TETSZEK NEKI, ÉVEK ÓTA SZERET. ÉN MEG NEM TUDTAM ERRE SEMIT SEM MONDANI. VÁRTUNK EGY KICSIT, MEG SEM SZÓLALTUNK AZTÁN MONDTA, HOGY MAJD ISKOLÁBAN BESZÉLÜNK, DE AZÓTA SEM BESZÉLTÜNK, ÉS AZ EGYIK BARÁTJA MONDA NEKI A TELEFONBA, HOGY MIT MONDJON. NEM LEHET, HOGY ÖSSZEJÁTSZOTTAK? DE FOLYTON NÉZ MINDIG, DE AZT IS MONDTA, HOGY UTÁL, MEG UTÁNZOTT IS EGYSZER AMIT CSINÁLTAM. A KEZÉVEL Ő IS AZT CSINÁLTA ÉS NEVETETT. SOKSZOR SZEMEZÜNK MÉLYEN EGYMÁS SZEMÉBE NÉZÜNK? TÉNYLEG SZERET? (14)

Kedves Kérdező!

A szeretet és a gyűlölet nagyon közel állnak egymáshoz. Ha nem szerethetsz valakit, aki fontos neked, vagy ő nem viszonozza az érzelmeidet, az felébresztheti az utálatot.

Ha, állítása szerint, utál a fiú, azt jelzi, hogy továbbra sem vagy közömbös neki. Amikor nem reagáltál a meghívására, az egyenértékű lehetett számára az elutasítással.

Talán csak egy kis biztatásra vár, hisz Ő már nyíltan felfedte a lapjait.

Üdvözlettel: Margó


2010. január 21. (csütörtök) 13:46
143. vajon kölcsönös?: LOVE

Van egy osztálytárssam, aki nagyon sokszor megdobált hóval, megfürdetett a hóban, dobál órán radírral, mindennel, és mikor rá nézek, azonnal mosolyog, még ha nem mondok semmit, akkor sem bírja ki mosolygás nélkül. Ha észreveszem, hogy néz, akkor néha gyorsan elkapja a fejét, vagy van mikor szemezünk, és mikor próbáltam egy új fülbevalót, akkor is nézett, és elkapta a fejét. De moziba soha nem akar eljönni velem, mert most felvételi, stb...! Vicces hangokat ad ki órán, mert tudja hogy nevetek rajta.

Vajon tetszek neki?

Kedves Kérdező!

Az említett jelek határozottan arra utalnak, hogy tetszel neki. Ne sürgesd a mozizást, ha Ő is úgy találja, hogy eljött az ideje, szorít majd időt rá, hogy elhívjon!

Üdvözlettel: Margó


2010. január 20. (szerda) 15:20
142. mit tegyek?: segitség kérés

Tisztelt Dr. Nő

24 éves lány vagyok, párom 25.Segitséget szeretnék kérni mert nemtudom mitévő legyek. 5 éve vagyunk együtt, és az a probléma hogy akár hányszor veszekszünk a párom mindig egy másik lányhoz menekül. Már a családon , összeköltözésen gondolkodtunk. Már a kapcsolat elején megcsalt és én ezt akkor tudtam meg mikor Irakban dolgozott, hat hónap után hazajött átbeszéltük, és folytattuk. Pár hónap mulva mikor már itthon dolgozott ujra megtörtént, de az én hibám végett akkor rajtam kivül volt egy másik lány másfél évig. Tudom hogy nekem kellett volna lépnem és otthagyni, de szeretem mivel ő az első az életemben, és félek attól, hogy egyedül maradok. Utána volt még két megcsalás ami az egyik csak egy éjszaka volt a másik meg kettő, de a két éjszakás lány teherbe esett és nem tudja, hogy a gyerek az én páromtól van, vagy mástól. Én persze kiborultam és veszekedtünk, és szinte minden nap megkérdeztem, hogy merre van, mit csinált, kivel volt. Besokallt, és megint egy másikhoz menekült. Most ott tartunk, hogy ha hivom, még a telefont se veszi fel. De azt tudni kell, hogy bármi baja van, mindig én segítek neki, ha anyagilag van megszorulva, én adok neki, mert a szüleire nem nagyon támaszkodhat. Nagyon sokat vártam rá amíg külfüldön dolgozott és még csak meg sem fordult a fejemben, hogy megcsaljam. Nagyon szeretem, és annak ellenére amit velem tett én közös jövöt szeretnék. De be vagyok pánikolva, hogy ha most tényleg vége, akkor egyedül maradok. Azt kérte tőlem, hogy változzak, ne kérdezzem meg, hogy kivel, mikor, merre volt. De ennyi megcsalás után már nem nagyon tudok bizni benne. Mit csináljak? Kérem segitsen!

Kedves Kérdező!

Közös jövőt akkor lehet tervezni, ha mindketten akarják. Úgy tűnik, a volt párja a jelennek él, Ön pedig a jövőnek. A játékszabályokat a volt kedvese állítja fel, Önnek annyi választási lehetősége van, hogy elfogadja azokat, vagy sem. Ha nem, Ő nem hajlandó felülbírálni a saját viselkedését, vagy változtatni bármin.

Ennek a helyzetnek a kialakulásához Ön végig asszisztált, engedte, hogy így legyen. Elkényeztette Őt, és most csodálkozik, hogy miért „rosszalkodik”.

Tudnia kell, hogy továbbra sem várható, hogy változzon a volt párja. Ha vissza akarja szerezni, ugyanaz fog folytatódni, ami eddig volt, akár még fokozottabban, hisz most könyörög neki, hogy fogadja vissza, miután szakított Önnel. Ezzel egy ütőkártyát ad a kezébe.

Gondolkodjon el, hol van a tűréshatára, mi fér bele a párkapcsolatról alkotott elképzelésébe, és mi nem. Ha jónak érzi úgy, ahogy volt, csak akkor kezdjen tervezni vele közös jövőt.

24 évesen még sok lehetőség vár Önre, fölösleges attól tartania, hogy egyedül marad. Arra is rájöhet, hogy sokkal jobb jövője lehet egy olyan kapcsolatban, ahol valóban szeretik és tisztelik, mint ott, ahol csak eltűrik.

Üdvözlettel: Margó


2010. január 19. (kedd) 15:45
141. szorongás, van ok a pánikra.: mi tévő legyek?

Kedves Doktornő!

20 éves fiú vagyok és van egy elég nagy problémám. Nemrég járok a fővárosba egyetemre tanulni, mindennap vidékről. A legtöbb egyetemi órára ha be kell mennem mindig szorongás tölt el és egyáltalán nem érzem jól magam. Ez korábban is így volt, elég szótlan vagyok, de most jobban jelentkezik. Bár nem igen járok társaságba, pont ezért mert "félek" az emberektől, lehet ez a baj nem tudom. De ez a szorongás egyre elviselhetetlennebbé kezd válni számomra is, van néha hogy megszólalok, de inkább azt se nagyon mert félek, hogy nem jót mondok. ezen kívül olvastam egy könyvet, a szorongás alapformái címmel és megállapítottam magamról hogy a skizoid csoportba tartozom. a 4 alapforma közül úgy vélem ez a legrosszabb, és nem tudom hogy ez most betegség e vagy sem, és nem tudom mi tévő legyek.

A másik problémám az hogy még sose volt barátnőm, ami azért 20 évesen számomra eléggé zavaró. Elég sokszor próbálkoztam, de valahogy nem jött össze. Bár lehet azért, mert eléggé fiatalnak tűnik, eddig nem sokan mondták meg hogy 20 éves vagyok, lehet ezért utasítanak el.

Ezen kívül mostanság mindig "álmodozok" elalvás előtt, lefelkvéskor, de van hogy néha napközben is rámtör ez, és ez is egyre jobban kezd zavarni, a tanulásra se és igazából semmire sem tudok koncentrálni.

Mitévő legyek?

Előre is köszönöm a segítségét.

Kedves Kérdező!

Egy könyv alapján nem érdemes diagnózist felállítania önmagáról. Amitől szenved, azt szociális fóbiának nevezik. A leírt panaszai szorosan összefüggnek, hisz ha fél az emberektől, kerüli a társaságukat, akkor kevesebb jártasságot szerez a kommunikáció, ismerekedés terén, és ez a lányokkal való kapcsolatában is megmutatkozik. A valóságban nem tudja megélni a vágyait, ezért a fantáziájában teszi meg. Valahol utat törnek maguknak a vágyak, ha máshol nem, az álmodozásaiban.

A félelmek ellen a leghatásosabb recept: nézzen szembe velük! Merészkedjen az emberek közé, ismerkedjen, beszélgessen, és rá fog jönni, hogy a legrosszabb, ami történhet, hogy a beszélgetésben néha beáll egy kis csend, vagy nem tudnak egy hullámhosszra kerülni bizonyos emberekkel. Ez bárkivel előfordulhat, nem érdemes aggódni miatta.

Ha úgy érzi, egyedül nem képes megbirkózni a feladattal, kérje szakember segítségét!

Üdvözlettel: Margó


2010. január 18. (hétfő) 18:43
140. szerelmes vagyok:D: ??

Kedves dr. nö

én nem tudom hogy most mit akarok és h ö mit akar mert van egy fiu és hát tetszik nekem és és hááát nem tudom én tetszek-e neki mert amikor néha beszélgetünk a szemembe néz és nagyon aranyos és múltkor is beszélgettem vele és háát akkor nagyon nyitott volt de sosem mondja meg h akar e velem járni mert mindig eltereli a szót:(:( és most akkor mit higgyek akar velem? Mert a suliban nagyon bunkó de suli után pedig egy tündér:D?????? elöre is köszönöm:D

Kedves Kérdező!

Ha igazán tetszel neki, hidd el, a tudomásodra fogja hozni! Lehet, hogy még bizonytalan, vagy csak egy kis időre van szüksége, hogy összeszedje a bátorságát. Ne sürgesd, várd ki, amíg ő maga hozza szóba a dolgot!

Addig viszont elgondolkodhatsz azon, hogy biztos ínyedre való az a bunkó stílus, amit az iskolában tanúsít? Hisz az is hozzá tartozik ugyanúgy, mint a tündéri oldala.

Üdvözlettel: Margó


2010. január 18. (hétfő) 16:02
139. Szerelem: Kölcsönös a szerelme?

Kedves Dr.nő!

Egy nagyon szerelmes lány vagyok. Ez a szerelem részemről nagyon erős, de honnan tudjam , hogy ez kölcsönös-e? Szoktunk sokat szemezni és a barátnőim szerint is tetszek neki. Egyszer még el is pirult, amikor meglátott. Viszont félek, hogy csak félreértem az egészet.

Hogyan tudom a jelekből megállapítani, hogy tetszek neki?

köszönöm a segítséget!

Kedves Kérdező!

A kérdése nagy átfedést mutat a 131. kérdés második felével. Kérem, olvassa el a választ, ugyanazt tudom javasolni!

Üdvözlettel: Margó


2010. január 16. (szombat) 14:08
138. Jucus: Pánik

Kedves Doktornő! A segítségét szeretném kérni, én vidékről költöztem fel Budapestre, és a közlekedési járművökön előjön a pánikbetegség. A gyerekkoromban volt egy rossz élményem, és a ha közlekedem akkor ez előtör és többször le kell szállnom, már szedtem gyógyszert a terhességem előtt (rivotrilt és paroxatot) aztán abbahagytam, most visszajöttem dolgozni és ismét előjöttek a tünetek. Nem igazán szeretnék gyógyszert szedni, az iránt érdeklődnék hogy milyen más megoldást tudna javasolni, esetleg a hipnózis mennyire hatásos módszer, és mennyibe kerül egy ilyen kezelés? Válaszát előre is köszönöm.

Kedves Jucus!

A pánikbetegség leküzdésére valóban hatékony módszer a relaxáció és a hipnoterápia. Ebben az esetben heti egy alkalommal érdemes a terápiás foglalkozásra eljárni, egészen addig, amíg megoldódnak a problémái.

Ha szeretne érdeklődni a részletek felöl, kérem, hívjon fel a megadott mobilszámomon, szívesen megadok minden szükséges információt!

Üdvözlettel: Margó


2010. január 13. (szerda) 14:18
 
Powered by Phoca Guestbook