^Vissza a lap tetejére
Elérhetőségem:
Telefon: +36 (30) 234-8506
E-mail: czegenyi@t-email.hu

Czégényi Margit pszichológus

okleveles pszichológus, klinikai szakpszichológus
párterapeuta, családterapeuta
hipnoterapeuta ONLINE TERÁPIA

  • 1 Módszereim

    Mitől függ a pszichoterápia eredményessége? - megfelelő képzettségű szakember - vágy a gyógyulásra/változásra, és abban való hit - nyitottság, őszinteség - együttműködés - kitartás
    Bővebben...
  • 2 Érdekes témák

    Kövesse a hónap aktuális témáját, és írja meg a hozzá kapcsolódó véleményét és tapasztalatait interaktív rovatunkban!
    Bővebben...
  • 3 Elérhetőségem

    Telefon: + 36 (30) 234 8506 E-mail: czegenyi@t-email.hu Rendelési hely: Budapest, VI. kerület, Délibáb u. 10. Bejelentkezés: telefonos időpont-egyeztetés alapján, 9-20 óra között. Ha éppen terápiát tartok, néma üzemmódba helyezem a telefont, ez esetben nyugodtan hívjon többször!
    Bővebben...
  • 4 Könyvajánló

    Ajánlom szíves figyelmébe a következő olvasmányos és egyben szakmailag megalapozott könyveket, amelyek segítségére lehetnek az önismerete és az általános emberismerete gazdagításában!
    Bővebben...
  • 5 Cikkeim, interjúim

    Az utóbbi évek sajtó- és televíziós anyagából néhány kiemelt interjú-közreműködésem
    Bővebben...


Átmenetileg új kérdést nem tudok fogadni, megértésüket köszönöm!


237. egy fiú: szerelem

Cintia vagyok, nem tudom mit csináljak, szeretek egy fiút, de nem tudom, hogy szeret-e. Már próbálkoztam, de nem tudom. Piszkál meg a combomra csap, meg beszélgetünk msn-en, de nem tudom, hogy kedvel-e? Mit tegyek?

Kedves Cintia!

Ha egy fiú piszkál egy lányt és keresi a társaságát, az általában a vonzalom jele. Ha igazán tetszel neki, nem csak szórakozik Veled, akkor előbb-utóbb közeledni fog, várd ki!

Üdvözlettel: Margó


2010. május 08. (szombat) 21:48
236. segits: terhesség

Szia! Szeretnék segítséget kérni. 15 éves vagyok, és a barátommal fél éve veszítettem el a szüzességem....megszakításos módszerel védekezünk (tudom, hogy nem szabadna) és már 3 napja késik.... csináltunk tesztet, de a teszt negatív lett... a melleim fájnak és feszülnek, sokszor van olyan érzésem, mintha meg akarna jönni, sokszor fáj a hasam, hányingerm van és émelygek...félek, hogy terhes vagyok. Mit tegyek?

Kedves Kérdező!

Időközben valószínűleg megoldódott a problémád, remélhetőleg megjött a menstruációd. A tesztek néhány nap (van, amelyik egy hét) elteltével tudnak biztos eredményt mutatni. Ha nem bízol a teszt-eredményben, inkább fordulj nőgyógyászhoz hasonló esetben!

Mindettől függetlenül, érdemes lenne személyesen konzultálnod egy nőgyógyásszal a védekezési lehetőségekről, hogy legközelebb ne kerülj hasonló helyzetbe!

Üdvözlettel: Margó


2010. május 08. (szombat) 12:07
235. Mit csináljak?: Szüleim

Kedves Doktornő!

Anyukámék mostanában nagyon szigorúak és igazságtalanok velem! Van egy barátom és szerintem miatta ilyenek velem.. De mi szeretjük egymást, csak ők nem tudják elfogani, hogy én és ő együtt vagyunk! Én sokat segítek itthon, jól tanulok és még a férfi munkát is megcsinálom és ha esetleg valamit elfelejtek megcsinálni, akkor már nem csináltam itthon semmit... mindig a hibát keresik bennem, én ezt érzem, hogy mibe tudnak belekötni.. apukám meg azt hajtogatja, ha nem tetszik valami, akkor költözzek el itthonról! Anyukám azt is mondja, hogy nem tudom "kiélni" az életem, mert 16 éves vagyok, és a a barátommal 1éve együtt vagyunk.. de most mit ért az alatt hogy kiélés? Szerintem mindenki mást ért az alatt. Én szeretek a barátommal lenni, akkor meg? Nem értem:( Ha meg valahova megyek, akkor meg azt mondja, hogy mindig megyek, sose vagyok otthon.. ezen most ki igazodik ki? Mit csináljak? Apa meg, hogy nem csinálok itthon semmit.. (tudni kell, hogy én szeretek takaríttani és én mindig takarítok, hogy nekik könnyebb legyen és tisztaságra jöjjenek haza) .. van egy öcsém is ..ő rossz tanuló a tanárok szerint is el van kényesztetve, őt nem csesztetik annyit mint engem, de ezt már észre sem veszik!! Nem segít itthon semmit, azt sem tudja, hogy egy csavarhúzót hogyan kell megfogni, és neki nem szólnak, hogy valamit itthon kellene csinálni..áh nem

Szóval mit tegyek ? Válaszát előre is köszönöm!

Kedves Kérdező!

Olykor a szülők is ellentmondásosak tudnak lenni. Talán ők maguk sem tudják, mit várnak Tőled, maguktól, vagy az élettől. Az is előfordulhat, hogy a munkahelyi/házastársi feszültségeiket vezetik le Rajtad. A „bűnbak-elmélet” pont erről szól: mindig a gyengébb emberen csattan az ostor vége, akkor is, ha nem hibás.

Egyéni beállítódás kérdése, hogy ki mit vesz észre, ami sikeresen létrejött, vagy ami hiányzik. A szüleid szeme, úgy tűnik, inkább a hiányra áll rá. Ezt azzal kivédheted, ha leírod pontokba szedve, hogy mi mindent csináltál meg aznap. Arra nem mondhatják, hogy „semmi”. Legfeljebb azt, hogy a leglényegesebb maradt ki… Lehet, ők másképp súlyozzák a teendőket, mást tartanak fontosnak.

Az is zavaró lehet számukra, hogy 16 évesen már nagylány vagy, nem tudnak úgy kezelni, mint egy kisgyermeket, de még nem vagy felnőtt, hogy önállóan tudd élni az életed. Köztes állapotban vagy, amivel nem tudnak mit kezdeni. A testvéred szerencsésebb ebből a szempontból, mert mindig az első gyermeken tapasztalják ki a szülők, hogy mit hogy kellene tenni. Kikövezed az öcsédnek az utat, de erről ő sem tehet, nem érdemes ezért haragudnod rá!

Legokosabb, ha megteszed, amit kérnek a szüleid, és azok után úgy szórakozol, ahogy Neked jó. Ha szeretitek egymást a Barátoddal, akkor miért ne tölthetnétek együtt az időt? Ha úgy érzed, nem jogos a szüleid valamelyik megjegyzése, engedd el a füled mellett, próbáld nagyvonalúan kezelni a helyzetet!

Üdvözlettel: Margó


2010. május 06. (csütörtök) 21:24
234. ...: Szerelmi háromszög

Szia!13 éves vagyok!! Van a suliban egy fiú aki bejön nekem, és amikor köszönök neki, meg sem hallja, de amúgy meg tök jóban vagyunk!! A múltkor haza is kísért, de csak beszélgettünk és nem tudom, h. én tetszem-e neki, mert ő igen nekem!! Na és amikor köszönök neki, meg sem hallja. Mit csináljak, h. észrevegyen??? Kérlek, segíts!

Kedves Kérdező!

A címben szerelmi háromszögre utalsz, ez a leveledben nem jelenik meg.

Próbáld, ki, hogy nem köszönsz neki előre, csak fogadod az ő köszönését. Egyébként is, az etikett értelmében a fiúk köszönnek előre, nem a lányok. Talán túl aktív vagy, esetleg türelmetlen, ezáltal elveszed tőle a hódítás lehetőségét.

Üdvözlettel: Margó


2010. május 06. (csütörtök) 20:28
233. lány: szerelem

Ha én szerelmes vagyok egy lányba az osztályomból, és nem mondom meg neki, mert cikiznének érte, de most már nem bírom, szóval, mit tegyek? És fiú vagyok!

Kedves Kérdező!

A lány is cikizne? Mielőtt bármit mondanál, figyeld meg, hogy viszonyul Hozzád! Hogy fogadja a kedvességedet, a figyelmességeidet? Ha közömbös, vagy terhére van, akkor jobb, ha nem teszel vallomást. Viszont, ha kedvére van, örül neki, akkor mondhatsz neki egyre több bókot, dicséretet, és előbb-utóbb eljuttok a színvallásig is. Kövesd a fokozatosság elvét, akkor nem érhet nagy meglepetés! Közben pedig ne feledd figyelni a visszajelzéseit!

Üdvözlettel: Margó


2010. május 06. (csütörtök) 16:07
232. Tetszem neki?: Tetszem neki?

Van egy srác a suliban, aki nagyon tetszik, mindig néz és mosolyog rám, múltkor egész hazafele menet követett, de nem mer megszólítani! Ez vajon mit jelent? Kérlek, segíts! Anita

Kedves Anita!

Amikor a vadász szarvast akar lőni, előtte hosszan követi. Szépen lassan, óvatosan közelíti meg, ettől olyan izgalmas. Ha a szarvas megfordulna, és azt mondaná, „tudom, hogy le akarsz lőni, tessék, tedd meg!”, talán már nem is okozna örömöt a vadásznak, másikat keresne helyette, akit újból hosszasan követne…

Legyél Te az az őzike, aki nem fordul meg, hanem hagyja, hogy a vadász a saját tempójában érje utol.

Üdvözlettel: Margó


2010. május 06. (csütörtök) 13:47
231. szeretem nagyon: dencsike...

Szeretek egy fiut es o is szeret engem, csak van neki egy baratnoje, akit mar nem akar es nem tudja, h. hagyja el, mert fajdalmat nem akar neki okozni...kerek segitseget, koszonom!!!! dencsike...

Kedves Dencsike!

Ezt a levelet nem is Neked kellett volna megírnod, hanem a kiválasztott fiúnak, hisz neki kellene lépni, ha tényleg úgy érzi, hogy váltani akar. A szakítás mindig kellemetlen, mindkét félnek. Nehéz a volt szerelmed szemébe nézni, és azt mondani, hogy már nem Őt akarod. Ezért sokan húzzák-halasztják a szakítást, amitől elkezd agonizálni (haldokolni) a kapcsolat. Remélik, hogy a másik észreveszi, és helyettük kimondja a végszót. Ez elég gyáva magatartás. Sokkal karakánabb, ha valaki felvállalja, minden nehézség ellenére.

Nincs jó időpont a szakításra. Ha meg akarja tenni a fiúd, a mai nap pont olyan alkalmas rá, mint a tegnap lett volna!

Üdvözlettel: Margó


2010. május 06. (csütörtök) 11:17
230. nagy probléma: tanács

Kedves Doktornő!

Elég különös, ugyanakkor elég nyomasztó problémával fordulok Önhöz. Azt sem tudom, hogyan kezdjem...lassan 1 éve vagyok együtt a párommal, kisbabát várok és lassan össze is házasodunk. Viszont a páromnak az előző házasságából vannak gyermekei, és sajnos nem tudom az okát, de nagyon féltékeny vagyok, mikor találkoznak, nagyon rosszul esik a tudat is, ha elmegy értük az iskolába, vagy hasonlók..Probáltam "megbeszélni magammal", hogy semmi okom a féltékenységre, de sajnos egyre rosszabbul érzem magam, és már ott tartok, hogy mindennap sírok emiatt. Ezt elmondtam a páromnak, ő ezt megérti és probált megnyugtatni és megértetni velem, hogy nem tudja kitörölni az életének azon részét, és ezért nem várhatom el, hogy ő megutálja a gyerekeit. Én ezt nem is várom el tőle, mert tudom, hogy milyen érzés, ha a szülei nem törődnek egy gyerekkel...De mégis nagyon bánt a dolog, és napi szinten nagyon letört és bánatos vagyok emiatt...várom válaszát és köszönöm a segítséget!

Üdvözlettel: Lilla

Kedves Lilla!

A várandóság alatt a hormonális változás miatt felerősödhetnek az aggodalmai, szélsőségesebbé válhatnak az érzelmi megnyilvánulásai. Ahogy írja, a féltékenység már azelőtt is megvolt, most csak fokozódott. Jó volna kideríteni, mi táplálja ezeket az indulatokat. A gyerekekre féltékeny, vagy a volt feleségre, netán a közös múltjukra? Esetleg az zavarja, hogy addig sem töltik együtt az időt, amíg a gyermekeivel foglalkozik a párja? Ha már átlátja, mi mozgatja az érzéseit, könnyebb megbarátkozni a helyzettel, elfogadni azt, vagy változtatni azon, amin lehet.

Üdvözlettel: Margó


2010. május 06. (csütörtök) 10:00
229. a: szerelem

Én azt szeretném megtudni, h. szeretem-e még, vagy csak az emlék miatt hiányzik? 3 éve jártunk és azóta nem volt barátom. Nagyon szerelmes voltam belé, de ha most rágondolok az emlékekre, nagyon rossz. Lehet azért is, mert amikor tetszettünk egymásnak, akkor még élt az unokatesóm és utána halt meg, és lehet, hogy emiatt ennyire rossz visszagondolni. De már nem érdekel annyira, inkább az emlék, de ez így nagyon rossz. De ha most mondjuk összejönnénk, nem olyan lenne, mint régen...még mindig szeretem vagy csak az emlék?

Kedves Kérdező!

A belül zajló érzéseidet Te magad tudod megfejteni leginkább, kívülről nem lehet belelátni. Letesztelheted például oly módon, hogy találkozol a volt fiúddal, és figyeled, mit vált ki belőled a személyes találkozás, szerelmet vagy csak nosztalgiát.

Az unokatestvéreddel kapcsolatos gyász még bizonyára feldolgozatlan benned, és ezért kötöd össze a szerelmi kapcsolatod emlékével.

Üdvözlettel: Margó


2010. május 06. (csütörtök) 00:01
228. Mit jelent, ha egy fiú néz?: Mit jelent, ha egy fiú néz?

MIT JELENT, HA EGY FIÚ NÉZ?

Kedves Kérdező!

Az mindig attól függ, hogyan néz? Alapvetően a szimpátia jele szokott lenni, de nem szerencsés kiragadni egy-egy gesztust, inkább a teljes feléd irányuló megnyilvánulását figyeld.

Üdvözlettel: Margó


2010. május 05. (szerda) 18:17
227. szerelem: szerelem

A szerelmemmel a neten találkoztunk elöször, beszéltünk egy órát, utána lefeküdt. Másnap mikor leveleztünk, 2 perc múlva elment, 3mad nap már mikor látta, hogy fent vagyok, akkor lement. A kérdés: mit csináljak most?

Kedves Kérdező!

Úgy tűnik, a vonzalmad nem talált kellő viszonzásra. Ha szeretne jobban megismerni, akkor keresné a társaságodat, és nem bujkálna, amikor meglát a neten. Talán túl hamar belelovalltad magad az érzelmekbe, mielőtt megismerhetted volna. Egy-két beszélgetésből még nem lehet messzemenő következtetéseket levonni. Bármennyire fáj, jobban jársz, ha megpróbálsz nyitni más fiúk irányába, ahol kölcsönös vonzalom és érdeklődés alakulhat ki. Az ismerkedési sebességet pedig érdemes volna lassítanod, nem jó a történések elé rohanni.

Üdvözlettel: Margó


2010. május 04. (kedd) 21:46
226. szerelem???!!: szerelem

Van egy fiú, akit szeretek és nem tudom h. ő szeret-e, mert azt mondja, hogy olyan szép vagyok. De már jártunk is, de csináltam egy baromságot, és össze is vesztünk. Én voltam a hibás és rákentem az egészet....és én nagyon szeretem, és nem tudom, h. most mit csináljak, mert én szeretnék vele megint együtt lenni.

Kedves Kérdező!

A hibákat sokszor nem könnyű helyrehozni, előfordul, hogy nem is lehet, amennyiben teljesen megtöri a bizalmat. Beszélj a volt fiúddal, és mondd el neki, mennyire bánod a történteket! Talán megbocsát, ha látja, hogy őszintén gondolod, és annak megfelelően viselkedsz vele a továbbiakban. Arra viszont ügyelj, hogy kétszer ugyanazt a hibát ne ejtsd, mert akkor visszaélsz a bizalmával, és közben hitelét veszti a szavad is!

Üdvözlettel: Margó


2010. május 04. (kedd) 19:48
225. ?: Pasik

Kedves Doktornő!

Maga szerint baj, ha 12 évesen még nem volt pasim? Köszönettel: Zsófi

Kedves Zsófi!

Egyáltalán nem baj, sőt! Ha öt évvel idősebb lennél, még akkor sem maradtál volna le semmiről! Ne aggódj, lesz még bőven időd megtapasztalni a fiúzást!

Üdvözlettel: Margó


2010. május 03. (hétfő) 20:39
224. Kedves Margit!: fiúk

Tetszik az osztályból egy fiú, de nem tudom hogy mondjam el neki. Ő egy focista, szóval szerintem még nehezebb a dolgom. Én most vagyok 11 éves. Ő csak 10 éves.(Szerintem nem számít az életkor.) Válaszát előre is köszönöm!

Kedves Kérdező!

Az az egy év tényleg nem számít, viszont annál fontosabb az, hogy mire számítasz, ha tudomására hozod a vonzalmadat? Ha tetszel neki, lehet, hogy zavarba jön, és furcsán reagál, ha nem vagy az esete, azért sülhet el rosszul a vallomás. Szóval, jobb, ha csak kedvesen mosolyogsz rá, elkapod a pillantását és visszanézel rá. Most fölöslegesek a szavak.

Üdvözlettel: Margó


2010. május 03. (hétfő) 19:58
223. mit tehetnék!?: vonzalom

Szép napot doktornő! Én egy 21 éves srác vagyok, és van egy lány aki iránt többet érzek mint barátság. Már nyílt lapokkal játszunk egymás előtt, tudja mit érzek és kiderült hogy én sem vagyok közömbös neki. Az egyetlen probléma, hogy van barátja, és nem akarja otthagyni, legalábbis jelenleg nem, azt mondta. Még ezek előtt történt közöttünk valami, csókolóztunk. Ekkor is megvolt már a barátja. Nem tudom, mit tehetnék, tanácstalan vagyok.

Üdvözlettel: Kal-El

Kedves Kal-El!

A lány jelenlegi barátja sajnos elsőbbséget élvez, de ha mégis szakítanának, ne tétovázzon a kezdeményezéssel! Tulajdonképpen jó jel, ha a lány nem dobja el a régi kapcsolatát egy csók után, hisz akkor Önnel is megtehetné ugyanezt, ha már együtt járnának. Várja ki a megfelelő alkalmat, és akkor lépjen!

Üdvözlettel: Margó


2010. május 03. (hétfő) 17:41
222. szandi:nem aludhatok a barátnőmnél: barátnőmnél alvás

Nem aludhatok a barátnőmnél, miért lehet ez? Segítséget kérek! Pedig én nagyon szeretnék ott aludni!

Kedves Szandi!

Ezt a szüleiddel kellene megbeszélned, hisz ők tudják, miért tiltják az ott alvást. Kérdezd meg tőlük, és egyben mondd el nekik, hogy számodra miért lenne ez fontos. Vigyázz, ne követelőző hangnemben beszélj velük, inkább visszafogottan, érdeklődően, akkor nagyobb esélyed van rá, hogy megenyhüljenek.

Üdvözlettel: Margó


2010. május 03. (hétfő) 13:29
221. szeretnék megváltozni: hipnózis

Kedves Doktornő,

én azt szeretném kérdezni, hogy a hipnotizálás fel tudja-e oldani a bennünk lévő gátlásokat és feszültséget? Esetleg a személyiségünket is meg tudja változtatni? Pl: ha én egy visszahúzódó elég gátlásos ember vagyok, ennek segítségével meg tudnék változni egy könnyen megnyíló, talpraesett emberré? Nóri, 17

Kedves Nóri!

Hipnózis segítségével fel lehet oldani a gátlásaidat, de ezt ne úgy képzeld el, hogy egyszeri alkalommal megtörténik, hanem egy hosszabb terápia részeként. Nem is maga a hipnózis gyógyít, hanem az a terápia, amit közben alkalmazunk. A hipnózisnak ebben az a szerepe, hogy felgyorsítja a folyamatot, a segítségével kizárjuk a fölösleges ingereket, és fókuszáltan arra irányítjuk a figyelmedet, ami fontos, esetedben a belső harmóniád megteremtésére, feszültségeid oldására. Így, a személyiséged is változik, reális határokon belül. Irreális cél lenne, hogy ezentúl Te legyél minden társaság közepe, az viszont megvalósítható, hogy meg merjél szólalni közösségben, félelmek nélkül elmondd a véleményedet.

Üdvözlettel: Margó


2010. május 03. (hétfő) 00:11
220. kk: léccii

Szia!

Van egy 17éves fiú aki nagyon tetszik nekem és ebben a pár napban rájöttem, hogy nem csak tetszik, hanem szerelmes vagyok belé, és nem tudom neki elmondani, mert szerintem ő csak barátként tekint rám.

Múltkor találkozni akart velem, és ezt nem tudom, hogy csak barátként értette- e, mert neki van barátnője és én ezt megértem, de én szereteem..nagyoonn.

Én 14éves vagyok. Léccii segíts!:'(:(

 

Kedves Kérdező!

Ha barátként gondol Rád, és barátnője is van, akkor jobb, ha ezt tiszteletben tartod. Ha esetleg megszűnne a kapcsolata, letesztelhetitek, hogy többről van-e szó, mint egyszerű barátságról. Az viszont semmilyen szempontból nem lenne szerencsés, ha miattad szakítanának. Ha nyitni akar feléd, úgyis jelezni fogja!

Üdvözlettel: Margó


2010. május 02. (vasárnap) 17:31
219. Dorka: Harmadik vagyok egy kapcs.....

Kedves Margó!

Van egy fiú, akivel nagyon jó barátságban vagyunk, de ez a barátság 3 hónapja testiséggel társul. Nagyon szeretünk egymás társaságában lenni, de a baj, hogy a fiúnak 8 hónapja van barátnöje.Többször próbáltam vele megbeszélni, h. ez igy nekem nem jó, és, hogy kezdek beleszeretni. Azt mondta, hogy ő is belém, de ott van neki a barátnöje, és vele lezárni nem olyan egyszerü, és, hogy az én érzéseimben sem biztos, mert hogy eddig nem beszéltem neki az érzéseimről. Szted otthagyja értem valaha a barátnöjét? Vagy el fogja tudni dönteni, hogy ki kell neki?

Köszönöm segitséged!

Dorka

Kedves Dorka!

Jóslatokba nem bocsátkozom, azt viszont állíthatom, hogy hálátlan szerep harmadiknak lenni egy kapcsolatban. Minden bizonytalan, kontrollálhatatlan és kiszámíthatatlan. Semmi garancia nincs arra, hogy bármikor is melletted fog dönteni. És ha megtenné, azt sem borítékolná senki, hogy Veled nem játszana a továbbiakban kettős játszmát, ahol Te vagy a megcsalt fél.

Valószínűbbnek tűnik, hogy hintáztat Téged, élvezi a helyzetet, hogy két fáról arathat gyümölcsöket. Ha a pillanatnak élsz, ez lehet kellemes állapot, ha viszont közös jövőt szeretnél tervezni vele, inkább önáltatás a részedről.

Üdvözlettel: Margó


2010. május 01. (szombat) 15:52
218. dsd: aa

Van egy fium, akit nagyon szeretek, de amikor talalkozni akarunk, mindig kozbejon valami. Egy ido utan mar e miatt nem akar velem talalkozni?

Kedves Kérdező!

Ha valami/valaki igazán fontos számodra, arra érdemes, sőt, szükséges időt szakítani. Előfordulhat, hogy egyszer-egyszer közbejön valami, de az túlzás, hogy mindig így legyen. Ha fontos Neked a fiúd, és tényleg szeretitek egymást, szánj rá is időt a bokros teendőid mellett! Ne hagyd elhalni a kapcsolatot szervezési kérdések miatt!

Üdvözlettel: Margó


2010. május 01. (szombat) 13:01
 
Powered by Phoca Guestbook