^Vissza a lap tetejére
Elérhetőségem:
Telefon: +36 (30) 234-8506
E-mail: czegenyi@t-email.hu

Czégényi Margit pszichológus

okleveles pszichológus, klinikai szakpszichológus
párterapeuta, családterapeuta
hipnoterapeuta ONLINE TERÁPIA

  • 1 Módszereim

    Mitől függ a pszichoterápia eredményessége? - megfelelő képzettségű szakember - vágy a gyógyulásra/változásra, és abban való hit - nyitottság, őszinteség - együttműködés - kitartás
    Bővebben...
  • 2 Érdekes témák

    Kövesse a hónap aktuális témáját, és írja meg a hozzá kapcsolódó véleményét és tapasztalatait interaktív rovatunkban!
    Bővebben...
  • 3 Elérhetőségem

    Telefon: + 36 (30) 234 8506 E-mail: czegenyi@t-email.hu Rendelési hely: Budapest, VI. kerület, Délibáb u. 10. Bejelentkezés: telefonos időpont-egyeztetés alapján, 9-20 óra között. Ha éppen terápiát tartok, néma üzemmódba helyezem a telefont, ez esetben nyugodtan hívjon többször!
    Bővebben...
  • 4 Könyvajánló

    Ajánlom szíves figyelmébe a következő olvasmányos és egyben szakmailag megalapozott könyveket, amelyek segítségére lehetnek az önismerete és az általános emberismerete gazdagításában!
    Bővebben...
  • 5 Cikkeim, interjúim

    Az utóbbi évek sajtó- és televíziós anyagából néhány kiemelt interjú-közreműködésem
    Bővebben...


Átmenetileg új kérdést nem tudok fogadni, megértésüket köszönöm!


217. ...: Tini-rovat

Kedves Margó!

Arról szeretnék érdeklődni, hogy mikor jelenik meg a Tini-rovat??!

Már nagyon várom! Válaszát köszönöm.

Üdv: Lívia

Kedves Lívia!

Köszönöm az érdeklődését! Igyekszem mielőbb elindítani. Az egyéb elfoglaltságaimtól függ, hogy mikor sikerül, de már dolgozom rajta!

Üdvözlettel: Margó


2010. április 22. (csütörtök) 15:32
216. Love: Mit tegyek?

Szia! Van egy fiú, aki 17éves. Én 16 vagyok. Nagyon belezúgtam... De félek tőle. Már tudja, hogy odavagyok érte... De igazából ő nem kezdeményez, csak néha veszem észre, hogy figyel. Mit tegyek, hogy meghódítsam?

Kedves Kérdező!

Mivel Ő tud az érzelmeidről, semmi más dolgod nincs, mint kivárni a jelentkezését. Ha túl rámenősen viselkedsz, azzal inkább elijeszted. Ha kölcsönös a vonzalom, előbb-utóbb kezdeményezni fog, ha egyoldalú, akkor viszont ne erőltesd, semmi értelme! Bizonyára, boldog kapcsolatra vágysz, nem egy erőltetett menetre.

Üdvözlettel: Margó


2010. április 17. (szombat) 22:07
215. xyzzs: Mit csináljak, szerelmes vagyok?

Kedves Doktor nő!

nagyon tetszik nekem egy fiú, de nem merem neki megmondani! És azt szeretném kézdezni, hogyan tudnám meg, hogy én tetszek e neki? Sáry

Kedves Sáry!

A Tini-rovatban ilyen jellegű kérdésekre kaphatsz majd választ, addig kérlek, olvasgasd vissza a leveleket, sok hasonlót találsz!

Üdvözlettel: Margó


2010. április 17. (szombat) 15:55
214. bizalom: kérdés:

Tisztelt Dr. Nő!

Párommal 2 hete szakítottunk több mint 2 és fél év után. A kapcsolatunk elején még nagyon felelőtlen életet éltem és 2 hónap után megcsaltam, lefeküdtem egy másk férfival. Akkor őt ngyon összetörtem és mai napig nem tudta sajnos kiheverni. :( én is emésztem magam, mert semmi értelmes oka nem volt annak, miért tettem egyszerűen egy idióta voltam :( akkor megbocsátott, azt mondta, az a szerencsém, hogy ennyire szeret.

Másfél év múlva elkezdtem ismerkedni egy fiúval, de nem történt köztünk semmi csak beszélgettünk és néha találkoztunk. Akkor szakított de egy hét után kibékültünk. Tavaly novemberben újra elkezdtünk találkozni ezzel a fiúval mert nagyon jó barátok lettünk, de ezt a párommal nem közöltem, mert nem akartam vele idegesíteni. Sajnos ezzel a fiúval elcsattant egy csók is, bár nem tudom, miért. Fogalmam sincs miért tettem. Decemberben aztán elhatároztam, hogy nem lesz több ilyen, nincs több simlizés és megszakítottam minden kapcsolatot ezzel a fiúval.

Januárban a párommal összeköltöztünk, de sajnos valahogy kiderültek ezek a doglok, ami még novemberben történt, és szakított. Azt mondta, sok volt neki. Eleinte könyörögtem, hogy adjon még egy esélyt, mert késznek érzem magam arra, hogy eztán csak neki éljek, de azt mondta, már eljátszottam. Szeretjük egymást és mindenki irigylésre méltó párnak tartott minket. Együtt nagyon sok mindenre képesek vagyunk. Szükségünk van egymásra, s ezt Ő is tudja, de megértem, hogy most ilyen.

A kapcsolatot nem akarta megszakítani és békésen váltunk el. Azt mondta, ne beszéljünk a régi sérelmekrők, mert szeretne megnyugodni és felejteni akar. Azt mondta, idővel vagy rájön, vagy nem, hogy nélkülem nem tud élni. Én tiszta szívből mindennél jobban szeretem és belátom, hibáztam nagyon, de szeretném jóvá tenni. A legjobb barátja azt mondta, legyek türelemmel, ne zaklassam, hagyjam megnyugodni és akkor talán vsszajön hozzám, mert látja rajta, hogy évődik. Én 19 vagyok Ő 24. Sokan mondják, hogy korai volt még lekötni magam, de én tudom, hogy Ő az az ember.

Sokat változtam Érte és tudom, hogy maradtak hibáim, de ha az előzőket is képes voltam kijavítani, akkor erre is képes leszek. Most érzem magam elég komolynak hozzá, hogy tényleg csak neki éljek. Eddig sajnos benne voltam a hülyeségben még akkor is, ha csak mértékkel. Mit tegyek, hogy ne rontsam tovább az esélyeimet? Képes lehez rá, hogy megbízzon bennem újra? Én mindent elkövetek, hogy betartsam a neki tett ígéretemet még igy is, hogy nem vagyunk együtt. Nem akarom elveszíteni. Mit tegyek?

Válaszát elre is köszönöm!

Kedves Kérdező!

A bizalmat nehéz toldozni-foldozni, mert mindig marad egy kis csomó rajta. A soraiból az derül ki számomra, hogy a barátjának elég nagy a tűrőképessége, de most elérkezett a türelme határához. Itt már a saját önbecsülése is kockán forog, hisz sokszor átverte, semmibe vette őt.

Hallgasson arra a bölcs barátra, és hagyja, hadd eméssze a történteket a kedvese. Ön pedig addig gondolkozzon el azon, hogy történhet meg, hogy újra ugyanabba a hibába csábul, nevezetesen, olyasmiért teszi kockára a kapcsolatát, amihez nincs is igazán indíttatása. Ahogy írja, nem tudja, miért tette. Próbáljon rájönni az okokra, mert ezáltal jobban megérti önmagát, a saját rejtett működésmódját, ami segíti az önismerete gazdagodását és a hibái korrigálását.

Sok sikert kívánok mindehhez!

Üdvözlettel: Margó


2010. április 17. (szombat) 12:33
213. mit tegyek...?: szerelem

Kedves Doktornő!

Nagyon tetszik nekem egy fiú, meg elsőnek úgy éreztem, hogy én is bejövök neki, de aztán kiderült, hogy csak barátok vagyunk, és azóta nem nagyon vesz észre. Meg én is elkövettem azt a hibát, hogy elmondtam neki, hogy szeretem, és próbálom elfelejteni, de nem tudom.

Nem tudom, mit csináljak.

Válaszát előre is köszönöm! Egy 16-éves lány

Kedves Kérdező!

Bármilyen szomorú, jobb, ha elfogadod, hogy nem akar a barátságodnál többet a fiú. Te megpróbáltál nyitni felé, de nem élt a lehetőséggel, mi több, három lépést tett hátrafelé. Nem lenne túl bölcs dolog még egyszer kitenni magad ugyanennek a helyzetnek.

Próbáld másfelé irányítani az energiáidat, kitölteni a gondolataidat és a napjaidat egyéb érdekes dolgokkal, hogy ne évődj folyamatosan a történteken!

Üdvözlettel: Margó


2010. április 16. (péntek) 18:17
212. Érdeklődés: Info

T. Doktornő!

Az iránt érdeklődnék, hogy Önnél egy személyes konzultáció hány perc és kb. mennyibe kerül?

Köszönettel: Edina

Kedves Edina!

Kérem, olvassa el a 195. levélre adott válaszomat, ugyanerről szól!

Üdvözlettel: Margó


2010. április 15. (csütörtök) 19:35
211. Szivenszúúrt...: szerelem

Kedves Margit...

Én egy 15 éves lány vagyok. A Fiúmmal már majdnem egy éve szakítottunk, csak az a baj, hogy nem tudom elfelejteni... már sok fiú akart velem járni, de én mindegyiket elutasítottam. Még mindig a volt fiúmat szeretem...Ő egy szívtörő srác.. Sok lányt kihasznált, néha ugyérzem engem is...Frown De nagyon szeretem és nem tudom elfeledni... Hiába próbáltam.. Pedig sokat lógok a barátnőimmel, kikapcsolódom, bulizni is járok, másk fiúkkal ismerkedem..mégsem tudom elfeledni... Néha sírógörcsöt kapok, (ez utoljára egy buliban történt 1 hete...) Mit tegyek?

Kedves Kérdező!

Nem könnyű elszakadni tőle, ha ennyire megszeretted. De vajon tényleg őt szeretted meg, vagy azt a megidealizált képet róla, amilyennek szeretnéd látni? Hisz a józan gondolkodásoddal átlátod, hogy ő egy szívtipró srác, aki kihasználja a lányokat. Téged is. Ez meglehetősen kellemetlen tény.

Valamiért szakítottatok annak idején, megvolt az oka. Lehetséges, hogy időközben megszépültek az emlékeid, és a fantáziád kiszínezte a valóságot? Ha igen a válasz, akkor ez a szerelem egy önbecsapás a részedről. Becsaphatod magad, de akkor ezt önként vállald, és fogadd el zokszó nélkül.

Ha pedig tényleg őt szereted, minden rossz tulajdonságával együtt, akkor vedd fel vele a kapcsolatot, és tegyetek még egy próbát! A hiú reménykedésnél jobb, ha a tettek mezejére léptek.

Üdvözlettel: Margó


2010. április 15. (csütörtök) 17:26
210. Segítség: Nem tudom mi van :(

Doktornő!!

Nikolett vagyok és van egy srác aki nekem nagyon teszik, szoktunk beszélgetni, szemezünk, meg mosolyog is.

Múltkor mikor Msn-en beszéltünk és kérdeztem előtte valamit, és utána írtam neki, h. kérdezhetek még valamit, arra azt írta, h. ,,persze, de ha mindig ilyen félé leszel...akkor nem'. Ez jelenthet valamit??

Kedves Nikolett!

Gondolom, a „félénk” szóról van szó, csak lemaradt a vége. Ha szó szerint értelmezed, annyit jelent, hogy nem kell engedélyt kérned, ha kérdezni akarsz valamit, tedd bátran! Áttételesen pedig azt, hogy bízzál jobban magadban. Akár biztatásnak is veheted!

Üdvözlettel: Margó


2010. április 15. (csütörtök) 16:30
209. TANÁCS: párkapcsolat

2 éve együtt vagyok a barátommal, és én eleve úgy léptem bele ebbe a kapcsolatba, h. az előző kapcsolatomat teljesen lezártam.. én ennek a híve vagyok, de ő nem zárja le az előző barátnőjével a kapcsolatát ... még mindig beszélgetnek egymással.. és kiderült, h. képei is vannak róla, amit a fiókjában örizget: 2 fénykép album meg tele az előző barátnőiről..engem bánt ez a dolog, már szóvá is tettem neki, hogy én másképp vagyok ezzel a dologgal... én sem őrizgetem a volt barátaim fényképeit, és nem beszélek velük, mert új lapot kezdtem, de egyszerüen nem érti meg. Hogy tudnám értésére adni vagy hogy tudnék túl lépni ezen a dolgon? Nagyon rosszul esik nekem ez a dolog...

Kedves Kérdező!

Teljesen jogos, hogy rosszul esik, ha a volt barátnői képeit nézegeti a barátod. Úgy tűnik, ő ezt nem veszi komolyan, hisz már szóvá tetted neki, és nem változtatott rajta.

Ha ez valóban arról szól, hogy nem zárta le a régi kapcsolatait, azaz érzelmileg még erősen kötődik hozzájuk, ez azt jelenti, hogy Neked osztoznod kell az ő érzelmein más lányokkal.

Csak akkor fog változni a barátod, ha ő maga is akarja, egyébként nem. A leírásod alapján nem akarja. Amit tehetsz:

1. Még egyszer elmondod neki, hogy miért esik rosszul Neked a dolog, bízva az empátiás készségében.

2. Elfogadod a barátodnak ezt a „gyengeségét”, és elkönyveled, mint egy rossz tulajdonságot, ami vele jár. Ehhez az szükséges, hogy ezentúl lazán, könnyedén állj a témához, ne bonyolítsd túl a helyzetet, ha rajtakapod a fotónézegetésen. Ha ez nem megy, akkor

3. fájó szívvel ints búcsút a barátodnak, mielőtt lelkileg nagyon megviselne a dolog.

Üdvözlettel: Margó


2010. április 14. (szerda) 12:22
208. kérdés: 17 éves lány

Kedves dr nő!

Egyetlen kérdésem lenne: Lehet-e egyszerre jét embert szeretni?

Kedves Kérdező!

Vannak, akik tudnak egyszerre két embert szeretni, ilyenkor más jellemzőket szeretnek az egyikben, mint a másikban. Sokszor nagyon más karakterű, kinézetű férfit/nőt választanak, akik egymást kiegészítik, együtt tudnák az „ideális partnert” megtestesíteni.

Üdvözlettel: Margó


2010. április 10. (szombat) 22:16
207. Szerelem: Szeretem

Az lenne a helyzet, hogy belezúgtam egy srácba. És a barátnőm azt mondja, hogy szerinte tetszek neki, mert olyan jeleket mutat. Nagyon jóban vagyunk. Mindig beszélünk msn-en és élőben is sokszor találkozunk. Nagyon kedves és álltalában mindig mosolyog. De megkérdeztem, hogy érez-e barátságon kívül valamit irántam, de azt monta hogy nem. Mit csináljak?

Kedves Kérdező!

Két okból is mondhatta:

1. szégyenlős, nem merné bevallani

2. tényleg csak barátként gondol Rád.

Ezt érdemes lenne tisztán látnod, finoman kiderítened. Ha az utóbbi esetről van szó, ne akard meggyőzni az ellenkezőjéről! Gondolj arra, ha Téged próbálna egy srác rábeszélni, hogy járjál Vele, akire csak barátként gondolsz, valószínűleg neki sem sikerülne.

Amennyiben Neked megfelel, hogy „csak” barátok legyetek, fogadd el, viszont, ha szenvedést okoz a helyzet, akkor próbálj fizikailag és érzelmileg is eltávolodni tőle.

Üdvözlettel: Margó


2010. április 10. (szombat) 17:23
206. ???: ???

Van egy fiú a sulinkban, akivel már 3 éve nagyon jóban vagyunk,

mindent tudunk egymásról, és szünetekben is jól elvagyunk.

De nekem a múlt héten megtetszett és nem tudom neki hogy megmondani:(

Tanácsot szeretnék kérni, hogy mit tegyek:)

Kedves Kérdező!

Hasonló kérdést–választ találhatsz a 203. levélben, kérlek, olvasd el! Nem kell föltétlenül elmondanod, elég, ha érezteted vele, pl. apró érintésekkel, a tekinteteddel, stb.

Üdvözlettel: Margó


2010. április 03. (szombat) 15:53
205. Gitta: szülők

Kedves Margó!

Azzal a problémával fordulok Önhöz, hogy a barátaim szüleivel nem tudom, hogyan jöhetnék ki jól igazán. 18 éves vagyok, a barátom 20. Amikor először találkoztam a szüleivel, egy hét után, csak kezet fogtak velem a szülei és bemutatkoztak. Kicsit elhamarkodottnak éreztem a találkozást, de mivel a barátom szerette volna, belementem. Amikor legközelebb náluk voltunk beszélgettünk, de csak nagyon minimálisat, addig amíg a barátom dohányzott. A barátom megkért, hogyha legközelebb megyek akkor kicsit beszélgessek a szüleivel, de nem tudom, hogyan kéne kezdeményeznem. Hogyan kerüljek oda melléjük, vagy akár az egyik szülőhöz. Nem erősségem a kommunikáció, úgy érzem nem tudnék velük beszélgetni, csak pár percig. Az én szüleimmel még nem találkozott, de anyukám mindig nagyon közvetlen és barátságosan viszonyul a barátaimhoz. Sosincs probléma ebből. Előző másfél éves kapcsolatomban a barátom szüleivel nem beszélgettünk szinte soha, bementünk a szobába és kettesben voltunk. Talán ezért is gondolok félve erre a beszélgetésre. Mit tudna tanácsolni? Válaszát előre is köszönöm:

Gitta

Kedves Gitta!

Pár perces beszélgetés bőven elég kezdetnek. Ha majd egyre többet találkoztok, a beszédtémák is egyre jobban gyűlnek, de nem szükséges maratoni, egy órás beszélgetéssel kezdened. Úgy is indíthatjátok, hogy jelen van a barátod, nem hagy a szüleivel magára, így nem lesz olyan feszült a légkör. Na és, bízunk benne, hogy a szüleinek is lesz egy-két kérdése, gondolata, amivel segítenek átlendíteni a beszélgetésben esetlegesen beálló szüneteket!

Üdvözlettel: Margó


2010. április 02. (péntek) 14:06
204. Szerelem: Nem tudom mit csináljak!

Kedves Margó!

Nagyon tetszik egy fiú. És nem tudom eldönteni, hogy most bejövök-e neki vagy sem. Mindig ha meglát beszélgetni kezd velem, és mosolyogni szokott rám. Én érzem, hogy ez a mosoly nem csak úgy jön! Hanem a szívéből. De mégsem tudom elképzelni, hogy most tényleg bejövök-e neki. Vagy ezek a jelek nem is arra utalnak?! Kérem segitsen! Üdvözlettel: Mártus

Kedves Mártus!

Mint írja, úgy érzi, belülről jön ez a mosoly, akkor miért olyan hihetetlen, hogy tetsszen neki? Talán Mártus önbizalmát kellene egy kicsit megerősíteni, hogy elhiggye, amit lát és érez!

Üdvözlettel: Margó


2010. április 02. (péntek) 10:40
203. Tetszik: tetszek e neki?

Kedves Dr. nő!

Tetszik az osztályból egy fiú, de nem tudom h. tetszek-e neki! Amikor ránézek, akkor észre veszem, hogy mindig néz, ez miért van? Szoktam látni, hogy titokban néz. Van amikor sokszor egymásra nevetünk. Piszkál és ellenkezik, nem tudom, hogy tetszek-e neki, mert nekem ő nagyon tetszik, de ezt nem merem neki megmondani. Elmondjam neki vagy sem? Félek hogy utána nem szólna hozzám.

Kedves Kérdező!

Fölösleges minden érzést szavakba önteni, többet elárul egy tekintet vagy gesztus. Ha piszkál és ellenkezik Veled, az azt jelenti, hogy foglalkozik Veled, vagyis nem lehetsz számára közömbös. Ne akarj mindenáron a történések elébe menni, várd meg, hogy kiforrja magát a helyzet, és addig is élvezd a flörtölést vele!

Üdvözlettel: Margó


2010. március 31. (szerda) 22:14
202. szerelem: szerelem

Kedves Dr.Nő!

Szeretnék valamit kérdezni ha lehet, van egy fiú, aki tetszik, és én 16 éves vagyok, ö meg 24. Ez ciki, mert ö azért nem akar velem járni mert sok a korkülönbség köztünk. Most nem tetszek neki vagy tényleg igaz?

Köszönöm!

Kedves Kérdező!

Ebben a korban 8 év korkülönbség tényleg sok. Tíz év múlva már nem lenne gond. Hihetsz neki!

Üdvözlettel: Margó


2010. március 31. (szerda) 19:37
201. Érdeklődés: Kérdés

Kedves Margit! Érdeklődnék, hogy mennyibe kerül Önnél átlagban a kezelés.

Eszter

Kedves Eszter!

Kérem, olvassa el a 195. levélre adott válaszomat, ugyanerről szól!

Üdvözlettel: Margó


2010. március 30. (kedd) 15:40
200. szeret??: most mi van?

Van egy srác, akibe kb. egy éve bele vagyok zúgva...szilvezterkor megmondtam neki, kiderült, hogy én is tetszem neki, de 3 év van köztünk és az sok, és így egyeztünk meg!

Azóta viszont egyre többet találkozunk, mosolyog rám, azt mondja, szeret velem lenni, mindig hozzámér valahogy. Van egy bőr karkötője ami nekem nagyon tetszik, és mindig azzal 'ütöget', szóval csak úgy piszkál vele. Mindig jól elvagyunk együtt. Most akkor mi van??

 

Kedves Kérdező!

Kinek sok az a három év korkülönbség, Neked vagy Neki? Ha csak ez tart vissza benneteket, hogy együtt járjatok, nyugodtan vágjatok bele, különösen, ha ennyire jól érzitek magatokat egymással!

Üdvözlettel: Margó


2010. március 28. (vasárnap) 20:43
199. Pasi ügy: P

Kedves Doktornő!

Van egy fiú, aki tetszik! Nem kicsit, nagyon. Nagyon jól érezzük magunkat, ha baráti körben vagyunk. Egy napon születtünk. Én már bevallottam neki, hogy tetszik nekem, de nem tudom, hogy én is tetszek neki. A legjobb barátjával én is nagyon jóban vagyok. Többen is kérdezték felőlem, hogy tetszem-e neki. Nem válaszol rá, hanem mosolyog. Már töbször is megnézte a fenekemet meg a mellemet. Már 6 éve ismerem és csak ebben az évben érzem úgy, hogy van köztünk valami.

Előre is köszönöm szépen a válaszát! Banya

Kedves „Banya”!

Nem fogalmaztál meg kérdést a leveledben! Ha arra vagy kíváncsi, mit kellene tenned, a válaszom: semmit. Te már megtetted az első lépést, bevallottad, hogy tetszik Neked, most rajta van a sor! Ha kölcsönös a vonzalom, akkor meg fogja tenni a második lépést.

Üdvözlettel: Margó


2010. március 27. (szombat) 16:57
198. csillu: osszejovunk vmikor?

Van 1 fiu, akit a nyaron elutasitottam, de mar nagyon megbantam, es most ossze szeretnek vele jonni, de van 1-2 honapos kapcsolata. Most mit csinaljak?

Kedves Csillu!

Úgy tűnik, erről a vonatról lemaradtál, pontosabban hagytad elmenni. Azon gondolkodj el, nem csak azért vált vonzóvá számodra, mert összejött a másik lánnyal? És vajon mitől vonzóbb most, mint pár hónappal ezelőtt?

Hagyd, hogy kipróbálja magát a fiú ebben az új kapcsolatban, és ha netán véget érne, jelezheted neki, hogy megváltozott a hozzáállásod.

Üdvözlettel: Margó


2010. március 24. (szerda) 20:45
 
Powered by Phoca Guestbook